Как адаптировать пилатес для новичков, беременных и людей с больной спиной
Универсальная тренировка — миф: у каждого «особого» ученика свои ограничения, и умение адаптировать класс превращает вас из рядового тренера в специалиста…
КАТЕГОРИЯ
Пилатес
Почему пилатес сейчас один из самых прибыльных форматов для тренера
За последние три года спрос на пилатес вырос сильнее, чем на силовые форматы, — и я объясню почему это тенденция, а не временная мода. А заодно посмотрим…
Пилатес на матах vs реформер: с чего начинать карьеру
Маты или реформер — спор, который иногда решает за вас студия, но новичку полезно решить заранее. Формат определяет и кошелёк, и сложность обучения, и…
Как стать инструктором по пилатесу: онлайн-обучение и выход на работу
Пилатес — редкий формат, в котором растут и зарплата, и уверенность тренера: аудитория платит больше, ходит стабильнее и реже уходит. А выход в профессию…
Пилатес: полное руководство по системе для ума и тела
Пилатес — это больше, чем просто фитнес. Это целостная система физических упражнений, в которой сила, гибкость и осознанность соединяются в плавном…
Что такое пилатес и как им заниматься?
Разбираемся в особенностях тренировок Когда люди слышат слово «пилатес», чаще всего они представляют себе занятия на коврике — вроде йоги или растяжки. Я…